Sadd hahaha ale nie no ja wymiękłam, bo to tak wyszło komp mi akurat zmulił:D:D:D co do butów ja biegam po takich zielksach w lecie i buty mocno obrywały z przodu i np siatka w adidasach się rozerwała więc te z siatką ( są dobre, bo odprowadzają wilgoć i tak dalej) ale nie polecam na takie zachwaszczone tereny.
22.08 trening: aero - bieg w terenie 30 minut - około 5km Miałam dziś w planach klatkę/plecy, ale że czuję się jakby mnie ktoś skopał, zdeptał i zrzucił ze schodów, to odpuściłam %-) staram się ruszać jak najmniej, bo ból jest nie do zniesienia. W weekend wyjeżdżam, więc będzie beztreningowo, to też chciałam dziś pocisnąć chociaż plyo, ale nie [...]
Jak nie da sie inaczej, to trenuj w ten sposób. Co do butów, to powiem, ze swietnie sie w nich gra, jedyny minus, to, ze sa dosc ciezkie, ale to mnie nie interesuje, wole bezpieczne obuwie, zeby nie przejechac sie z kostka, jak to miało miejsce juz dobrych kilka razy...
[...] ja musialem siedziec na trybunach i sluchac podniecen kibicow to az mnie sciskalo;/bo goscia bym 1szym lepszym windmilem w oslupienie postawil. od roku 2011 zaczynam grac i trenowac...kolana juz w 99%sprawne...zadnego bolu praktycznie..ale wole jeszcze miesiac wytrzymac;) co do butow...to Hyperdunki mam zamiar kupic lub Airmaxy;)
Iskra no no :) fajnie masz! A co do butów to też chętnie posłucham opinii o nich, widziałam na siłowni jednego gościa w nich.. ciekawe czy to w ogóle wygodne ;)
Dzięki };-) I za dopisek FIT 8-)};-) Dziękuje Dziękuje Dziekuje. W sumie się nie spodziewałam takie wyróznienia. Zaopatrzyłam się dziś w wkładki do butów. 7mm nie było dostałam 10mm. I wybrałam się na siłownię z kuzynka bo postanowiła się zabrać się za siebie. W tam tym tygodniu byłam z dziewczyną kuzyna i również ją zapoznałam z treningiem dla [...]
A co do butów zależy jak trafisz raz kupiłem dwie pary jedną ukraińską drugą polską, ta polska juz wy***ana a w ruskiej jeszcze chodze polska 180zł ruska 110 chrywien= 55zł
warto monować podkładki przy pełnym siadzie do butów? ja jakieś mam centymetrowe czy dwu chyba, trenuje normalnie w koszykarskich butach i teraz zwątpiłem :> szczególnie że męczę się nadal z rozcięgnem Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2012-11-17 14:35:34
[...] dość długo w hyperdunkach 2012 mam dwie pary i jest naprawdę ok :) ale WIELU dunkerow jak slash,biedny skacza w adidasach a to dlatego ze adidas nie daje zadnych systemow do butow tylko eva....wiec jest najtwardszy i najlepiej sile przenosi....tylko kolana ciut cierpia. Ja z Adizero rose 1.5 byłem mega zadowolony. We wtorek mam mieć Jordany [...]
Wbrew pozorom to bardzo istotne pytanie. Bardzo dużo osób ubiera się "na krótko" lub w rzeczy w typie podkoszulka lub koszulki na ramiączkach. Prowadzi to niestety bardzo często do problemów ze stawami. Ja zaczynam trening zawsze w bluzie, kiedy już jestem rozgrzany - zdejmuję bluzę i ćwiczę w koszulce na ramiączkach - ale kiedy mam [...]
Ale co do dzisiejszego poranka, to wdepnęłam na allegro celem doedukowania się w temacie środków odchudzających Prócz plastrów, wkładek do butów, batoników, fusów, kremów, i co tam jeszcze znalazłam Porady OSOBISTE za 39,90 czołowych kulturystów, których nazwisk nie pomnę, ale do sprawdzenia Płacisz, umawiasz się na randkę i facet na oko Ci mów co [...]
Wczoraj nie udało się zrobić treningu barków -był jedynie marsz 7km (za trening barków musiałem uznać poranne uginania w staniu na rękach przy ścianie - robię je od pewnego czasu codziennie). Dzisiaj rano brzuch i 7km. Popołudniem: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 15p 12p 10p 5x5p podc. na drążku szerokim nachwytem po 12p Na więcej nie mam [...]